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Spuntino ideale prima di correre: cosa fare?

In un mondo che va sempre verso il web, con lavori sempre più sedentari dovuti alla tecnologia come il provare i nuovi giochi dei casinò online o chi si occupa di...

Restare in forma a Casa

Workout a casa, per non fermarsi con l’esercizio fisico in Autunno

Tutti gli sportivi amatoriali e non, sanno bene che con l’arrivo dell’autunno è necessario ripartire con una buona scheda workout per rimettersi in forma....